カフェスリム ダイエット成分を含むコーヒー!を試してみました

2012/04/20

ダイエット食品体験記(コーヒー カフェスリム)の評判が気になるアナタへ!その評価と感想、実際の使用感はいかに!?

カフェスリムを試してみた!

さてさて、久しぶりのダイエット食品体験記となりますね(*^_^*)

今回購入してみたのは「カフェスリム」という、商品です。
コーヒーというと、最近は腸内洗浄のコーヒーエネマなどもよく聞くようになってきていますので、「排出する」というイメージがありますよね。

このカフェスリムは、皆さんご存知のユニマットキャラバンと通販会社とのコラボで作られた商品のようで、最近はよく見かけるようになってきましたね~!ビューティーアドバイザーの鈴木絢子さんがおすすめしているコーヒーとして、最近では女性誌なんかでもよく見かけます。

このカフェスリムについては、余分なカロリーの吸収を抑えるという事と、脂肪燃焼の両方の効果が期待される…という商品ですが、私のイメージとしてはどちらかといえば、ブロック・排出というよりは「燃焼」というタイプに属するのかな?と思います。

商品のウリとなっている成分が「スーパーシトリマックス」という成分で、私が良くサプリメントを購入している、アメリカのサプリ通販サイト「サプリンクス」でも、このスーパーシトリマックスはよく見かけますね。

また「カフェイン」についても、運動前に摂取する事で、脂肪燃焼効果が期待できると言われていて、これまたよく海外のサプリメントなどには含まれています。

さすがにその成分の入ったコーヒーというのは見た事がありませんでしたから、これは結構新しいチャレンジの商品ですね。

そんなこんなで私も気になっていましたので、早速購入してみたわけです。

その他の成分を見てみますと、ガルシニアなども入っていますので、そういった成分と、ホットドリンクで体温を上げる事による、代謝アップでのダイエット効果が期待できる!というものになるでしょうか。

サプリメントや粉のような状態ではなく、ドリップコーヒーですので、コーヒー好きの方にとっては、普通に続けやすいダイエットのための対策になるのではないかな?と思います。

パックの口を開けてマグカップに装着し、ゴボゴボとコーヒーを注ぎます。

017

やっぱりドリップ式のコーヒーというのは、香りが良いですよね!
普通のダイエット食品を利用する事とは、またちょっと違い期待感で、
普通に「コーヒー」として楽しみになる感じです(*^_^*)

味の方は、わりとアメリカンな感じのスッキリした味わいで、
何かダイエット成分が入っているからという感じの、ヘンなクセみたいものはないですから、万人受けする味ではないかな?と思います。

コーヒーですから、夕食の後に飲むかどうか?は人それぞれになるかと思いますが、私としては、ランチの後におすすめのドリンクではないかと思います。

眠気スッキリ、ダイエット効果にも期待!という事で、ランチの後に営業回りをしたり、ちょっとした肉体労働をする方には、特に良いのではと思います(*^_^*)

お値段の方は、普通のコーヒーと考えるとさすがに高めですけども、味気ないダイエット食品に嫌気がさしている方、コーヒー好きな方は、一度試してみると良いかもしれませんね~

以上、ドリップコーヒーでダイエット!
カフェスリムのレビューでございました~

春の奇跡 美味しく花粉症対策

2012/01/24

◆花粉症対策を考えるこれからの季節の習慣として

楽天ショップで春の奇跡というお茶を購入してみました。

>>春の奇跡 販売してるのはこんなお店

花粉症のシーズンが近づいてきましたね~
私自身は田舎モノならではの抵抗力の強さ(笑)で、
それほどひどい花粉に悩まされる事は無いのですが、
知り合いには毎年かなりひどい花粉症に悩まされている人も多いです。

そういった方々の中には、
管理職で毎日かなり忙しいサラリーマンの方、ヘビースモーカーの方、
などが多いので、体質というよりは、生活習慣の悪さによって、
免疫力そのものが低下してしまっているのでは…?という方も多いですから、
花粉症そのものにフォーカスして考える以前にも、
先に考えなければいけない事も多い とは思うところもありますけど…。

それでも、やはり花粉症は「現代病」といえるレベルの、
非常に多くの人に共通している悩みですから、
「人それぞれの体質や生活習慣で仕方がない」というように、
片付けるわけにはいきません。

広い意味で考えると、花粉症によって発生する症状は、
確実に日本の生産力を低下させている ものですから、
これからの季節に仕事が忙しくなるビジネスマンの方や、
受験勉強に頑張っている学生さんなんかにとってみれば、
本当に、世の中の杉の木を全部切り倒してやりたいような気持ちになっちゃいますよね(笑)

私自身もそれほどひどい症状は出ないにしても、
疲労がたまっていたり、風邪気味の状態のときなどはモロにつかまってしまい、
目がかゆい、鼻水が止まらない、イライラする…と、
やはりシーズン中に何回かは、困った症状に悩まされてしまいます。

私がサプリメントマニアだという事については、
このサイトに訪問いただけた方ならみなさんご存知だと思いますが、
サプリメントは飲むながらも「薬」というものについては、
相当ひどい風邪などをひかない限りは、まず飲まないようにしています。

長い目で見た場合の健康面への配慮という事もありますが、
仕事中に眠くなったりカラダのだるさが付きまとう状態になるのも嫌で、
ここ数年?くらいは風邪薬も飲んだ記憶がありません。

基本は 予防 だと考えています。

なので風邪が流行するシーズンの間も、
はちみつ x 生姜 のホットドリンクを飲んで、
体温を上げて免疫力を上げる…という対策で乗り切ってます。

ちょっと風邪気味かも…?

程度の症状の場合は、少し汗が出るところまで、
このホット生姜ドリンクを飲めば、
ほとんどの場合、そんな症状はすぐに消し飛んでしまいます。

体温が1度違うだけで、免疫力が20~30%違う

という事が言われていますから、
とにかく健康上の悩みの多い季節というのは、
まず「カラダを温める事」を第一に考えるのが良いと思います。

私の場合は、これからの花粉症のシーズンの間は、
楽天ショップで購入した「春の奇跡」というお茶を飲もうかと思っています。

以前知人に一袋いただいたのですが、
飲んでみるとこれが思った以上に美味しい味で、
コーヒー、紅茶以外の仕事中の新たな飲み物を探していた私としては、
意外なところから見つかったヒットでした。

これで花粉症の症状もおさえ込む事ができれば、
まさに一石二鳥だな~ と思っています。
花粉症の症状が出てしまっている状態のときに、
薬のように、飲んですぐに症状が収まる…
なんて事はさすがに無いだろうとは思いますが、
それでも「この季節にマッチした健康茶」として飲む分には、
価格もお手頃なお茶ですので、おすすめかと思います。

ちなみに後から気づいたのですが、こちらのお茶の開発元は、
私も以前購入した事のある「黒の奇跡」という楽天で大ヒットしたダイエット茶と、同じ漢方のお薬屋さんのようですね~

漢方の専門化の知恵によって生まれた商品であれば、
なんだか心理的にも効きそうな感じがしますよね(笑)
信じられるプラシーボ効果も大切です。

さて、年末、お正月とかなり仕事が忙しくなってしまい、
加えてこれまで通っていたスポーツジムの改装による休業なども伴い、
運動する機会が激減してしまったワタクシ…
結果、ひさびさに1ヶ月で体重が3キロ増という、
なかなかの状態になりました。

ダイエット食品サイトの管理人としては、
ひさびさに実験体として理想的な体系になったきましたよ~ (笑)

また自分で試したダイエット食品についても紹介したいと思います。

それではみなさん、
風邪にも花粉症にも負けず、
スッキリと楽しい春を迎えましょうね~(*^_^*)

眠る前のお酒は疲労回復やダイエットにもデメリットが大きい

2011/11/15

さて今日はとても気持ちの良い朝になりました!
ここ最近かなりバタついていた仕事も一段落し、とりあえず何から手をつけて良いのかわからない…という状態からは脱し、今日からはまた少し、規律のある整った生活を取り戻すことができそうです。

ここ最近になってあらためて思った事なのですが、やはり、眠る前にお酒を飲んでしまうと、眠りが浅くなるせいか、朝起きた時のスッキリ感というか、疲れの取れ方というのが、全く違うな…という事です。

これはダイエットを考えるときにも良くない事で、眠る前にお酒を飲むと、どうしてもおつまみなども一緒に食べてしまうものですから、これからせっかく体が休める…という状態になるのに、眠っている間も、アルコールや、おつまみの消化に体は働かなければならない…という事になりますから、疲労回復の妨げになっている事は間違いありません。

私などは、これまで数年間、朝から晩まで仕事をして、夜には疲れきってお酒を飲むまでもなくグッスリ眠る…という生活が続いていましたので、そのリズムというのは、もはや統計論で考えても、どんな状態であるか?という事はしっかりと自分が把握しています。

このリズムの中に入っている時は、夜布団の中に入れば、それこそ3分もしないうちに眠りに入ることができる…そして、朝になるまでは全く夢も見ないし、起きることもない…という状態です。

しかし、お酒を飲んで眠ったりすると、夜にトイレがしたくなって起きたり、よく夢も見ます。夢を見るという事は眠りが浅い状態ですので、頻繁に夢を見る状態になっている…という時点で、体の疲れが取れない睡眠環境になっているという事です。

規律が整っている時の生活リズムと比較すると、夜に飲むビール1本、ワイン1杯で、疲労回復という面においてこれだけの差が出てしまうのか…とちょっとビックリしてしまう程です。

日々ストレスのある仕事をしている中、夜家に帰ってきてからのお酒を飲む事すらできなくなったら、もう毎日の生きている楽しみなんてない!という感じになってしまう方も結構多いのではないかと思います(笑)

しかし、慢性的に疲れが取れない…ニキビや肌荒れなどがいつまでたっても治らない…という悩みを持っている方にとってみると、余計に、この、夜お酒飲んで眠る…という事はよくありません。

ストレスのマネジメントとのバランスを取る事が難しいことではありますが、眠る前にお酒を飲んだり、お菓子やおつまみを食べたりするという事は、できる限りセーブするようにして行く方が、健康の面でもダイエットの面でも良い事は間違いありませんので、みなさんもできる限り気をつけてくださいね!

それでは、今日も頑張っていきましょう\(^o^)/

ローカロ生活の総合評価!クチコミ・効果の体験談が気になる方へ

2011/08/03

◆ローカロ生活の総合評価!クチコミ・効果の体験談が気になる方へ

それでは!
管理人が何度もリーピートしているおすすめのダイエット食品

「ローカロ生活」

について、総合評価をしてみたいと思います。
これからローカロ生活の購入を検討している方の、
参考になりましたら幸いです。

リーズナブルでしっかり美味しい!ローカロ生活

こちら で、実際の商品レビューなどもしていますので、
ぜひそちらもご覧になってくださいね~!

◆ローカロ生活の味はどう?

管理人も全ての食品を試した訳ではないが、
これまで注文した事のある8品目については、
どれも十分に美味しいと感じるレベルだった。

◆ローカロ生活のボリューム感は?

もちろん、スープ、ごはん、焼きそば等、選ぶ食品によって、
ボリューム感の違いはあるものの、
いずれもカロリーとボリューム感を比較した場合には、
「この食べごたえで、これだけのカロリーならいいじゃん!」という感覚。

◆ローカロ生活のコストパフォーマンスは?

老舗のダイエット食品メーカーのものとしては安い。
公式サイトでの購入ではポイント還元率も高いので、
お気に入りの商品が見つかったリピーターの方には、
長く利用できるリーズナブルなダイエット食品と言える。

◆ローカロ生活の総合評価!

上記評価のとおり、

・美味しい
・カロリーの割に満腹感もしっかりある
・リーズナブル

という、3つの必要条件を満たしているため、
「毎日使える、長く利用できるダイエット食品」
として、バッチリ合格点です!

管理人の私も、気付けばもう3年以上のお付き合いです。
公式サイトで会員登録をしておくと、
誕生日に結構大きいポイント(確か1000円分…?)がもらえるのも、
なかなか嬉しいサービスです。

価格がリーズナブルな事から、
「小腹がすいたときの非常食」として、
気軽に利用できるのが嬉しいですね。

ドリンク系のダイエット食品やダイエットサプリメントなどの、
「食べた気がしない」ダイエットで挫折した経験のある方にも、
ぜひおすすめしたいダイエット食品です。

どのダイエット食品を買うべきか…?に迷ったら、
「ローカロ生活」を選んでおけば間違いなしです!

楽天市場のショップ(非公式)などでも販売されていますが、
公式サイトでの購入の場合は、通常時からポイント5%還元、
初回メールマガジン登録で500P、お誕生日ポイント(確か1000P)、
という太っ腹なポイントサービスがあります。

「おまけ」レベルを超えた、しっかり使えるポイントが貯まりますので、
公式サイトでの購入がおすすめですよっ(^o^)

「購入価格5,000円以上から送料無料」

というのも親切ですね!

ちなみに管理人のおすすめは、
「海藻たっぷりまんぷくヌードル」です。
この食べ応えでこの低カロリーさは素晴らしいです!

ローカロ生活を試してみたいけど、
商品数が多くてどれを買えばいいか迷っちゃう…

という方は、ぜひこの「海藻たっぷり満腹ヌードル」から試してみてください。
きっと、食べ終わった後に「え、これ本当に30キロカロリー以下なの!?」と、
ビックリすると思いますよ~!

ローカロ生活なら、文字通り、
「美味しいダイエット」ができますよ~(^o^)

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ローカロ生活のダイエット効果は?感想・レビュー

2011/08/03

◆ローカロ生活のダイエット効果は?感想・レビュー

人気のダイエット食品「ローカロ生活」を管理人が試してみました!
ローカロ生活の評価・評判・体験談が気になっていた方はチェック!

>>「ローカロ生活」が間違いない!管理人も長年愛用!

ローカロ生活 発芽玄米の箱

さて、以前に旧サイトの方でも紹介しておりました、
「ローカロ生活」ですが、今回また新商品を購入しましたので、
それについて私の食べてみた感想をレビューしてみたいと思います。

今回私が購入をしたのは、
最近発売された「ファンケル発芽玄米ぞうすい」ですね!

ローカロ生活 ファンケル発芽玄米雑炊

実は私はこれまでに、ローカロ生活はかなりの品目を試してきていて、
雑炊、海藻スープ、ごはん、ラーメン、ハンバーグ、焼きそば、お茶、
スウィーツ…などなど、かなりのローカロ生活マニアなんです(笑)

そのマニアの私としては、また新たに新商品が加わったとなると、
これは気になる…ということで、早速上記のようにセット買いしました(笑)

こちらのファンケル発芽玄米の雑炊は、これまでの雑炊(今も現行ですが)に比べて、
ちょっとだけお値段の高い商品ですが、発芽玄米の使用でより栄養があり、
より腹持ちが良くなっているのでは…?というところに惹かれました。

さて、それでは早速ローカロ生活の雑炊を調理してみたいと思います。
調理、と言っても、お湯を入れるだけですけなんですどね(笑)

ローカロ生活 牛肉とごぼうの味噌ぞうすいを作ってみた!

はい!出来上がりです。

上記のお写真は「牛肉とごぼうの味噌雑炊」味ですね。
今、このブログを書いている段階では、ひととおり全部食べてみましたが、
歳を取るごとに濃い味が好きになっている私にとっては、
こちらの牛肉とごぼうの味噌雑炊が一番美味でございました。

もうひとつ、載せてみましょうか~
それではお次は「緑黄色野菜と玉子のぞうすい」味です。


ローカロ生活 緑黄色野菜と玉子の雑炊

どうです~?

どちらも「ダイエット食品」という感じには見えないくらい、
ごく普通の食品に見えませんか?

ローカロ生活の魅力は、ただの低カロリー食品というだけではなく、
食べてちゃんと美味しいと感じられる」という、
本来、ダイエット食品が必ず備えていなければならないポイントが、
どの商品でもしっかりと守られている!というところにあります。

今回初めてためした、ファンケル発芽玄米の雑炊も、
やっぱりちゃんと「美味しい」雑炊でした(^o^)

ワタシ的な意見で言うと、1個の満腹感という事でいえば、
海藻スープの方に軍配が上がりますが、美味しさという点では負けませんので、

「食事がちょっと物足りなかった…」
「ちょっと小腹が空いちゃった…」

というときのお助け役として、
ローカロ生活の雑炊シリーズは、とっても頼りになります。

・美味しい
・カロリーの割に満腹感もしっかりある
・リーズナブル

という、ダイエット食品において大切な3つのポイントをおさえた、
ローカロ生活はやっぱりおすすめですね~

カロリーオーバーの原因が「間食」にあるという方は、
これまでの間食をローカロ生活に置き換えるだけで、
あっさりと体重が減少傾向に切り替わる可能性もあります。

ぜひ一度お試しあれ~(^o^)

本当ならダイエット中は厳禁…のはずの、
「食べたいもの」が低カロリーで揃ってます!

ローカロ生活で「美味しいダイエット」をスタートです!

やっぱローカロ生活!

オルビス プチシェイクのダイエット効果は?感想・レビュー

2011/07/22

◆オルビス プチシェイクのダイエット効果は?感想・レビュー

人気の「オルビス プチシェイク」を管理人が試してみました!
オルビスプチシェイクの評価・評判・体験談が気になっていた方はチェック!

>> オルビス☆果肉たっぷりぷるるんプチシェイクを体験!


オルビス ダイエットプチシェイクを体験!

さて!最近はまたいろいろダイエット食品を試してみましたので、
実際に私が利用してみて感じた事についてお話していこうかと思います。

今回試したのは オルビス プチシェイク です!

今年のはじめ頃に試してみたヒルズダイエットのパステルゼリーと同じ、
いわゆる「シェイク」タイプのダイエット食品ですね!

実は私がはじめてシェイクタイプのダイエット食品を試したのも、
2年前くらいにこのオルビスのプチシェイクを試したのが初めてでした。
当時と比べて、新しい味が増えて気になっていた事もあり、
今回の購入では、新しく加わった味のものを購入してみました。

・トロピカルミックス
・マスカットアロエ
・ヨーグルト&ピンクグレープフルーツ

です。

アロエ系もピンクグレープフルーツも大好きな私には、
これはかなり楽しみな商品でした。

それでは!早速、実際にこのプチシェイクを作ってみたいと思います。

オルビスプチシェイク ヨーグルト&ピンクグレープフルーツ味

大手メーカーの商品というのは、箱やパッケージからして美味しそうですから、
ダイエット食品というよりも、ちょっとしたスウィーツを楽しむような気持ちになれますね。

作り方もとっても簡単で、調理する、というようなものではなく、
ホントにただ「ミルクと混ぜてかきまぜるだけ」ですから、
準備してから1分もあればすぐに食べる事ができます。

オルビスプチシェイク ミルクと混ぜるだけ!

はい!これでもう簡単に出来上がり!という感じですね。

ちなみに上記のコップはちょっと大きめなコップですので、
プチシェイクを作るときの正確な分量だけの牛乳を入れたら、
結構少なく見えてしまいましたね~

でも実際のところ、ドンブリ一杯!というような、
ドカッとしたボリュームのあるものではありませんから、
だいたい上記のようなイメージに近いかと思います。

ここから、私はヒルズダイエットのパステルゼリーでもそうしていたのですが、
ちょっとヨーグルトをスプーン3杯分ほど加えます。

オルビスプチシェイクにヨーグルトをトッピング!

ワタシ的にはこれでちょっとボリュームも増えるし、
冷たさに酸味も加わって、より美味しく食べられます。

このオルビスプチシェイクは、パステルゼリーと比べてみると、
牛乳の分量にもよるのでしょうけども、トロトロ感(より個体に近い感じ)はなく、
濃度の濃いフルーツジュースのようなとろみがある感じですね。

さて、お次は次の日に試した マスカットアロエ味 ですね!

オルビスプチシェイク マスカットアロエ味!

こちらはちょっと牛乳の分量を増やして、
どんな食感や味になるか?という事を試してみました。

やはり、プチシェイクの作り方の説明書に書いてある分量より、
牛乳を倍くらい入れた事によって、とろみはさらに少なくなって、
ちょっと牛乳臭い感じも出てしまいました。

私はこれくらいでも全く問題なく美味しいと思いますので、
牛乳の分量については、必ずしも規定の量でなく、
自分の好みで調節をしても問題ないと思いますよ~

さて!

それでは実際にオルビス ダイエットプチシェイクを試してみた、
私の感想についてお伝えしていきたいと思います。

味について

どの味も問題なく美味しい!
低カロリーの甘味料が使用されている食品でよくありがちな、
薬品的な違和感のある甘さではない。ごく普通の甘さ。

ボリューム感

シェイクタイプなので当然だが、普通の食事を1食を食べたほどの満腹感は得られない。お腹が減っているときの置き換えとしては、少々物足りなく感じるはず。
「女性の朝食」としてはちょうど良いレベル。

価格は?

一食190円という価格は、大手メーカーのダイエットシェイクとしてはリーズナブル。
シェイクタイプの手軽さが好きな方にはおすすめ。

というところですね。

オルビスプチシェイクを利用する際のポイント

・お腹が減っているときの一食置き換えとしては物足りない量なので、過信は禁物!

・各種ビタミンが豊富な事に加えて牛乳の栄養も摂取できるので、ダイエット中の栄養バランスを考える場合にもおすすめ。

・作るのが非常に簡単なので、忙しい中の栄養補給にぴったり。

・フルーツ、ヨーグルト、はちみつ、フルーツソース他のトッピングとの相性が抜群なので、スウィーツ感覚で飽きる事なく、味を楽しみながら続ける事ができる。

・このカロリーでありながら、しっかりと「美味しさ」を味わう事ができる。

という感じですね。

ですので、コストパフォーマンスとしては、
オルビスプチシェイクは、おすすめの部類に入るかな~と思います。
(シェイクタイプが好きな方には文句なしでオススメです)

さて、それでは私が思う、この オルビスプチシェイク の
上手な利用法ですが、

一食置き換えとして利用するだけではなく、
普段の食事で少し足りないと思ったときや、
間食、夜食が欲しくなったときに、サポート的に利用する

というのが、おすすめの利用法かと思います。

実際、メインでなくサブと考えれば、
低カロリーの割には十分な満足感を得られるわけですから、
サイドメニューとして考え、食事トータルでの、
カロリーと満腹感をコントロールするのには非常に良いです。

実際、私もそのように利用しています。

食事が物足りなかった…という気持ちを夜まで我慢して、
結局耐えられず夜中にお菓子を食べてしまう…

という悪循環にはまってしまいがちの方には、
そういったときの緊急回避用としておすすめですし、
そもそも、食事がちょっと物足りなかったときなどは、
食後のデザート気分でプチシェイクを食べる!というのでも、
全く問題ないと思います。

 

高カロリーの間食
食事制限のストレスが限界に達してのドカ食い

これを回避できるとすれば、
ダイエット計画が失敗する確率はかなり減ります。

「ちょっと物足りない」

というレベルから

「うん、これでほぼ満足!」

という精神状態に持っていける差はかなり大きいです。


 

物足りなかった…と感じている事そのものが、ストレスですからね。
そこからまた食への欲望が膨らんでしまうわけですから、

物足りなかった 500キロカロリー よりも、
満足できた 700キロカロリー の方が、

よほどダイエットの成功に近い計画になっていると思います。

足りないときは、我慢せずにダイエット食品で補ってください。

 

だいたい、間食で食べるお菓子のカロリーというのは、
1箱1袋食べただけで、オルビスプチシェイクの
軽く倍以上になるものばかりだと思います。

そういった間食の習慣を、オルビスプチシェイクに変えるだけで、
これまでよりも確実に摂取カロリーを抑えられる事は間違いありません!

頼れるサポート役!

として、オルビスプチシェイクを上手に活用してくださいね(*^_^*)

>>「空腹状態」に落ちないようにプチシェイクで上手にコントロール!

 

忙しいビジネスマンこそ!ダイエット食品を上手に活用

2011/07/04

◆忙しいビジネスマンこそ!ダイエット食品を上手に活用

ダイエット食品の活用というと、やはりそのメインはその通りダイエットするためのカロリー制限…という事になってくるのですけども、私的に考えるダイエット食品のメリットというのは、いろいろあります。

その中の一つとして、私はこのポイントも非常に大きなダイエット食品のメリットの一つではないかな?というように思うのが、

ダイエット食品は胃の負担が軽いので、食べた後に眠くなりにくい

という事ですね。

人間の体の活動の中で、最も労力を使う活動というのは、食べ物の消化です。
皆さんも、午前中忙しい仕事を終えて、楽しみにしていたお昼休みの時間に、お腹いっぱいランチを食べた時などは、もう午後からの仕事というのは、間違いなく眠気との戦いになってきますね(笑)

しかし、仕事の効率という面を考えた場合に、お昼休みの食事を食べた後、眠くなって集中力が下がり、普段の半分ぐらいの仕事しかできない…という事になってしまうようでは、これはかなりの無駄ですよね。

このことは、営業成績がそのまま給料に反映されているような成果報酬型の仕事をされている方や、自営業をされている方などにとってみれば、絶対に軽視できない問題だと思います。

そこで、午後からも仕事が忙しい…午後からの仕事は頭を使う仕事が多い…というような場合は、普通りのランチを食べず、ダイエット食品で軽く済ませる…というのが、私のおすすめですね。

ダイエット食品というのは、基本的には、消化の負担になるような脂肪分の多い原材料というのはほとんど使っていないですから、たとえ腹8分目ちょっとぐらい食べたとしても、それによって眠気が出てくる…というような事は、ほとんどありません。

ですので、忙しいビジネスマンの方こそ、お昼のランチにダイエット食品を活用する!という事は、私的には非常に合理的な事ではないのかな?というように思います。

バッグに保存のきくタイプのダイエット食品を常にしのばせておいて、お昼からの仕事がそれほど大変でないときは、普通にランチを食べに行って、お昼からの仕事が大変な時は、そのダイエット食品を利用する…というような方法も良いのではないかと思います。

本来であれば、お昼ご飯ぐらい好きなものを食べて、そこから少しくらい眠くなるような余裕があっても大丈夫な世の中なら良いのですけども、今のような不景気の世の中では、そんな甘いこともいっていられませんしね(笑)

ダイエット食品を上手に活用して、自分の仕事の効率も上手に管理していきましょう。

カロリーカットタイプのダイエット食品で失敗しないために

2011/06/27

◆カロリーカットタイプのダイエット食品で失敗しないために

カロリーカットタイプのダイエットサプリメントというと、

「好きなモノを好きなだけ食べて痩せる!」

という、イメージだけで言えばまさに夢のよう(笑)なサプリメントですから、
食べる事を我慢したくない…でも痩せたい!というゼイタクな願望を持つ私たちには、
非常に魅力的なサプリメントですよね。

最近だと、ファンケルのカロリミットなんかがCMなどもされていますから有名ですよね~
実際の効果はどうなの?という他人の使用体験談が気になっている方も多いと思います(笑)

しかし、こういったカロリーカット系のサプリメントを利用する場合には、
注意しておかなければならないポイントがあります。

 

◆過信しない事、それだけで痩せられると思わない事

いきなり夢のない現実的な話をしてしまって恐縮ですが、

「このサプリメントがあるから、カロリーオーバーしちゃってもOK!」

という考え方で利用していても、まあまず間違いなくダイエットには成功しません。
それは、私自身が過去に何度も実証済みです(笑)

 

まず、ダイエットに成功する(体重が減る)という事は、

一日に摂取するカロリーが、消費するカロリーよりも少ない

という当たり前の足し算引き算で、答えが出ている状態に整える…

という事なのですが、カロリーカットタイプのサプリメントの利用となると、
じゃあ具体的に食べた分のどれだけがカットされるのか?という事が明確ではありませんので、心理的に、自分の楽な方に甘く考えてしまいがちになります。

 

カロリーカットタイプのダイエットサプリメントの体験レビューなどを見ていても、

「これがあるせいで安心して食べ過ぎて、かえって太りました(笑)」

というようなものも、かなり多いです。
この気持は私も、ものすご~くわかりますね(笑)

 

そもそも、カロリーカットタイプのダイエットサプリメントを購入しようと思っているときって、

「これさえあれば、大好きなピザをおもいっきり食べられる!」
「大好きなお菓子をたくさん食べたカロリーをチャラにできる!」

というように思っていませんか?
私なんかは、完全にそういう妄想のもとに購入していましたね(笑)

 

ですので、はっきりいって、

「真剣にダイエットをしたい!」

という心理状態で購入していない場合がほとんどです。


カロリーカットタイプのダイエットサプリメントで効果を出すなら、

きちんとした生活習慣が整っていて、日々の食生活において、
体重は現状維持できるくらいのものに整っている

という事が前提になります。

「たまにおもいっきり食べたい日のお助けに…」
「食べ過ぎた分のカロリー吸収が少しでも減ってくれれば…」

というように理解した上であれば、
お助けの意味で使う事に問題ないと思います。

 

また、これは私の過去の体験からになりますが、
カロリーカットタイプのダイエットサプリメントの中には、
飲んだ後に明らかにお腹がゆるくなってしまうものがあります。

こればっかりは人それぞれの体質で、
事前に調べる事ができないものですので、
そういったリスクもあるという事を考えると、

初めて購入するカロリーカットタイプのダイエットサプリメントは、
まとめ買いしない方が良い

という事が言えると思います。

 

ずいぶんと「カロリーカットタイプのダイエットサプリメント」について、
夢の無い話ばかりしてしまいましたが、
当たり前の人間心理を考えてみると 「油断と過信は禁物!」 だという事は、
ご理解いただけると思います。

今後の私のダイエット食品体験談において、
カロリーカットタイプのダイエットサプリメントは、
またテーマとして取り上げたいと思いますのでご期待ください!

サプリンクスでダイエット系サプリメントを購入

2011/06/27

◆管理人のデイリーサプリメントの購入先 サプリンクス

以前に、旧型のブログのページでもお伝えした事ががありました、
サプリンクス」で、また新しくサプリメントを購入しました。

サプリンクスでサプリメントを購入

今回は、メインのマルチビタミン・ミネラル「アライブ」と、
脳力アップにDHA、日焼け対策にL-システイン、それに加えて、
普段はあまり利用しない、カロリーカットタイプの、
ファセオラミン(白いんげん)、キトサン、を購入してみました。

最近、地道なスポーツジム通いの結果、
なかなか良いボディが出来上がってきた感じではありますが、
やはり調子に乗って数日間暴飲暴食をしてしまうと、
お腹がポコっとしてしまう(笑)というレベルではありますので、
そういった際の「ストッパー」的な役割として、購入してみました。

私の過去の体験では、カロリーカット系のサプリメントというのは、
どうしてもそれに精神的に依存して食べ過ぎてしまうところがあったので、
これまではそれらを利用して結果が出た事がなかったのですが、
今回は、ストッパー的な役割とともに、
暴飲暴食をしていない、整った生活リズムの中で、
それらを利用してどんな結果になるか?という事を試してみたいと思います。

どのような結果になるか?については、
またレビューさせていただきますね~(*^_^*)

サプリンクスは、他のサイトに比べて、
体験レビューの投稿が多いですので、
気になるサプリメントの効果がどの程度のものか…?
という事が気になる形は、ぜひチェックしてみてください。

商品数が膨大にあるので、どれを選べば良いか?という事も、
レビューを見てみると、とても参考になります。

>> サプリンクスのサプリメントの体験レビューはこちらからチェック

「目標体重」をダイエットの目的にしすぎない事

2011/06/22

◆「目標体重」をダイエットの目的にしすぎない事

これは以前からも何度もお伝えしてきている事ですが、ダイエットの計画を立てるときに、今の体重を何キロまで落とすか?という数字の上での目標にこだわりすぎない事!という事を、これから夏に向けてのダイエット計画の中では、特に重視して考えていくようにしてください。

ダイエットする事の目的というのは、美しくなる事!です。美しくなる事と、体重が40キロになる…という事は、全くイコールではありません。体重がどれだけか?という数字で、自分の価値が決まるわけではありません。

今現在の自分の体重が、世間一般的にはれているレベルよりも重い…という状態になっていると、どうしてもそのポイントに意識が行ってしまうのは仕方が無い事なのですが、これにこだわり過ぎると、ダイエット計画には必ず問題が出てきます。

これから食事制限などでのダイエットを考えている方に、今回でしっかり理解していただきたいことがあります。

ダイエットの失敗例として一番最悪なのが、急激に体重を落とそうと思って、辛い食事制限を行って、最初はある程度早いペースで体重は減っていたのだけど、我慢の限界がきて、ドカ食いをしてしまい、そのせいで体重が戻ってしまった…というパターンです。

食事制限で摂取する栄養を制限し、空腹を我慢するダイエットをしていると、体の筋肉量が落ちて脂肪の割合が増え、基礎代謝がどんどん下がってくる…という状態になりますので、こういった厳しい食事制限からダイエットに失敗してしまうと、以前よりも痩せにくい体になってしまう…という、非常に残念な結果になってしまいます。

ですので、生活や食習慣の見直しをして、日々の生活の中にどのぐらい運動を取り入れていくか?というような計画については、人それぞれという事になってくると思いますが、「極端に食事制限をするダイエット」については、もう今後は絶対にやらない事!という事を決めてください。

これも何度もお伝えしている事ですが、お腹が減っていないときに立てたダイエットの計画なんて、実際に空腹に耐えられない状態になっているときに、そのまま実行できるはずが無いんです…

必ず、1日に1回、もしくは数日に1回ぐらいは、きちんと自分の好きなものを食べられることを計画に入れてください。あとは、ダイエットの時に不足しがちな、タンパク質やビタミンミネラルなどをしっかりと摂取するという事も忘れないでください。

生活習慣の見直しを伴わない短期のダイエットは、本当に「短期」のものになってしまいます。そして、とっても非効率です。二週間で無理に落とした体重など、その後の1週間の食生活の乱れで、あっさりと利子が付いて返ってきます…

ダイエットの理想はやはり、 食生活の見直し + 運動をする という事です。

運動をはじめてしばらくは、筋肉がついて体重そのものはあまり減らないような感じになりますが、たとえ体重が同じであっても、体のラインやパンツのサイズなどに、しっかりとその結果は表れてきますgood

x ダイエット = 体重を減らす事
○ ダイエット = 美しくなる事

ですよっ!

この事を忘れた、非効率で本末転倒なダイエットとはお別れしましょう!

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