【白いんげんダイエット】効果-白いんげんのダイエットとは 

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白いんげんのダイエット効果とは?

白いんげんって、ダイエットに良いっていう成分が入っているらしいけど、実際はどうなの?
炭水化物の吸収をカットする効果が期待される白いんげんの成分を使用した「ファビノール・ファセオラミン」などの
ダイエット食品やダイエットサプリメントも多く販売されていますが、どのように利用すれば、高い効果を得られるのでしょうか?
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白いんげんのダイエット効果

白インゲン抽出物

白インゲン抽出物の炭水化物ブロック効果とは?

「白インゲン抽出物」は、
糖分からエネルギーを作り出す過程で必要になってくる栄養素です。
「ファビノール」「ファセオラミン」という言葉で商品化されているものが多いので、
白インゲンというと、こちらのほうが一般的な認識になっていますね。
どちらも白インゲンに含まれている成分です。

これらの成分がなぜダイエットに良いといわれているかというと、

炭水化物の消化酵素の
働きを抑える働きがあり、
体内への糖の吸収率を下げる

食事でとった糖が
脂肪に変わる率が減るため、
体内に蓄積される事になる脂肪が減る
白インゲン豆の成分は、酵素反応をブロック!

という「炭水化物」ブロック効果が注目されたからです。
こちらは最近になって急にテレビの影響などで取り上げられはじめましたが、
最近になって発見された新事実でもなんでもなく、この効果は以前から実証されていました。
(1985年の時点でもうすでに.....)
そして、
2004年に肥満者を対象に行われた臨床試験では

福はうち〜 脂肪は外〜  白インゲン抽出物の摂取により


血液中の中性脂肪が減少し、
体重の減少がみられた

という
検証結果が報告がされています


ですので、ダイエット効果を得られるという理論としては、間違いなく正しいと思われますので、
他のぱっと出のダイエットよりは効果も期待でき、安全であるといって良いと思います。
(テレビでのインゲンの調理法において、一時期問題もあったようですが....)

現代の食生活では、白米や玄米などよりもカロリーの高いパン食の比率も高くなっていますので、白インゲン抽出物の利用価値の高さは、注目すべきものだといえますね。
ダイエット効果だけでなく、代謝の負担や糖尿病のリスク管理のためにも有効ですので、
生活の中に上手に取り入れる事を考えてみてください。

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(管理人が体験済み)

これだけ揃っていれば、
ダイエット失敗の理由はありません。

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これが役立つ! 白いんげんダイエット

●白インゲン抽出物の効果だけで、いくらでも炭水化物のカロリー変換を抑えられるわけではないので、過信してのドカ食いには要注意!

●パンやパスタなど、欧米化してきている食卓においては、白インゲン抽出物の効果は、生活習慣病のリスクに備えるものとしてもかなり有効である!

●研究されてきた期間も長く、臨床試験での結果も報告されているので、
ダイエットの助けとなる事は、間違いないといえる!

●食物での摂取の場合、調理の手間もあり、含有量もそれほど多くないので、サプリメントでの摂取は効率的で有効な手段! 

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