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宿便ってホントにあるの?

宿便とは?

数年前の「便」がカラダに残っているの....?

宿便」という言葉は、今では健康情報の番組や雑誌で、
あたりまえのように使われていますが、やはりそれは字のとおり「宿った便」なのでしょうか?
「何年も前のウ○チがカラダにたまってるなんて、おそろしい....」
確.かにイメージ的にはそうですね(^_^;)だとするとたまったもんじゃありません(笑)

ですが、実は医学的には「宿便」という言葉自体は存在していません。
さまざまな医療機器などを使って腸を調べてみても、そのように数年も腸内に停滞し、腸壁にこびりついてしまっているようなものは発見できない、という検証結果があるそうです。

ですので、いろいろなメディアで腸内の健康に関する情報が取り上げられていくうちに、
ちょっとおおげさになって生まれた「造語」のようなものでしょうか。
(不安をあおるために、健康産業がしかけた言葉だ!と批判されている医師の方も)

では「宿便」が存在しないとすれば、これだけよく取り上げられている腸内環境の話題は、
全部間違った情報なのか?というと、そうではありません。

数年前から蓄積されているような
「宿り続けている」
ものはないとしても

「絶えず便が停滞している環境」
というものは存在しています
私にも「宿便」のようなものがあるのかな〜?

腸の細胞というのは3日間くらいの短いサイクルで新しくなりますので、数年前からの停滞物がこびりついたままになっている事は、考えられません。

つまり「宿便」がたまっていると一般的に言われている環境というのは
「腸内環境が悪いせいで、細胞が何度生まれかわっても、またすぐに停滞便が発生する。」
という繰り返しから、抜け出せなくなってしまっている状態である、というのが正しい解釈です。

この状態は、さまざまな健康面での問題を発生させる事になります。
「すべての病気は胃腸からはじまる」という言葉があるくらいですので、これは非常に大きな問題です。

腸内環境の悪さは万病のもと 停滞便の異常発酵により
悪臭をともなうガスが発生する。

そしてその「ガスの毒素」
が腸から吸収され、
血液を通して体内を循環する
その事が原因となって発生する問題は、カラダに流れる血液が汚れてしまうという事から、
健康上のほぼすべての事に影響していると判断できますし、悩みの深い 口臭、体臭、肌荒れ、吹き出物、などとも直結しています。

「腸内環境の改善」は、ダイエットにも健康にもかなり重要度が高いです。
自分は便秘じゃないから大丈夫!」という勝手な思いこみをせず、
これからのためにきちんと考えていきましょう!

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