【チョコレートダイエット】 効果を検証!

ダイエット食品 人気 ランキング

チョコレートダイエット

チョコレートダイエットは「甘い物を食べられるダイエット法」として、人気のダイエット法です。
普通に考えれば「太る」イメージがあるチョコレートに、どうしてヤセる効果があるのでしょうか?その秘密は「チョコレート」に含まれる
意外にもダイエット向きである成分にあります!チョコレートを食べていれば良い、というのが「チョコレートダイエット」ではありませんけど...。
チョコレートダイエット】をサプリメントアドバイザーが解説!


●ダイエット食品人気ランキング
 今、みんなが買ってるのは何?
気になるダイエット商品に投票!
 ダイエット商品 総選挙!
 あなたの清き一票を(^o^)丿
ダイエット食品・ダイエット 体験記! ダイエット体験記
 ダイエットの事、聞きたい話したい!
●ダイエットの大前提!
 食事時間のリズムは重要!
 正しい食事配分は知ってる?
 水分の摂り方、間違ってません?
 ダイエットの大前提! 他にも
●ダイエットの疑問(・・?
 私にはどんな方法が合うの?
 食事は必ず三食とらないとダメ?
 宿便ってホントにあるの?
 ダイエットの疑問(・・?  他にも
●ダイエット食品の選び方
 自分に合った商品選び
 カロリーカットタイプ
 食事置き換えタイプ
 ダイエット食品の選び方 他にも
●話題になったダイエット法
 低インシュリンダイエット
 寒天ダイエット
 りんごダイエット
 話題になったダイエット法 他にも
●ダイエットを助ける栄養素
 アミノ酸
 アルファリポ酸
 白インゲン抽出物
 ダイエットを助ける栄養素 他にも
●ダイエット向きの食事
 朝・昼・夜の理想の食事は?
 フルーツは最高の味方!
 注意:脂肪をきらいすぎないで!
 ダイエット向きの食事 他にも
●ダイエット中のストレスには
 気持ちのイイ汗をかく!
 アロマテラピーに癒される
 ダイエット中のストレスには 他にも
●ダイエット中の美容には
 これが基本!足りないとヤバイ!
 女性の味方大豆イソフラボン
 運動前後に抗酸化!老化防止
 ダイエット中の美容には 他にも
●ダイエットを加速
 エクササイズ器具で効率良く!
 サウナスーツで発汗&代謝促進!
 ダイエットを加速 他にも
●カロリー計算 コントロール
 カロリー計算&己を知る!
 カロリーコントロールに必須!
 カロリーコントロール 他にも
●ヘルシー構造改革
 食の安全は基本!
 良い水も基本!
 体調不良のときの食事法
 ひとりで悩んでちゃダメ(^o^)丿
●サプリメントアドバイザーの
爽健美日記!
 爽健美日記!実はテーマ無し.....
●お問い合わせはこちら
 何でもお気軽にどうぞ(^o^)丿
このサイトの情報案内所
迷子さんはこちらからどうぞ!
サイトマップをご覧ください

ダイエットの迷子さんへ!
ダイエット食品人気ランキングHOME >話題になったダイエット法 >チョコレートダイエット

チョコレートダイエット

ダイエット食品の選び方
話題になったダイエット法

低インシュリンダイエット

寒天ダイエット

りんごダイエット

バナナ酢ダイエット

チョコレートダイエット

杜仲茶ダイエット
ダイエット関連情報
人気ランキングは
こちらでチェック

チョコレートダイエットの効果!

チョコレートダイエット
チョコレートって太るんじゃないの〜?

 「チョコレートってカロリーが高いし、太るんじゃないの?それがダイエットにイイって....」
こんなふうに思われている方も多いと思います。もちろん、カロリーは高めですので、そう感じるのも無理はないと思います。ではまず「ダイエットに良い」という根本の部分となる「栄養素」について見てみましょう。
これについてはご存知無い方はいないと思いますがチョコレートは「カカオ」が原料です。
このカカオの主要栄養素「カカオポリフェノール」の中が体内に吸収されると、「レプチン」という栄養素を生み出します。
このレプチンというホルモンは
「脳の満腹中枢に満腹信号を送る」
という働きを促すため、満腹感を補助します。

まずのこの
「満腹感補助・食欲抑制」という働きが、
チョコレートがダイエットに効果がある
という理由の大きなひとつす。
チョコレートでダイエット!

ですから「チョコレートダイエット」の基本は、「食前に食べる」事です。
これを間違って食後に食べていると、逆に太るサイクルになってしまいますので注意してください!
これはとても重要な部分です。

チョコレートダイエットは「食物繊維」がとても多く、カカオ70%以上のチョコレートの場合、おそよ100gで一日の必要量を補えるほどです。ただ、100gはちょっとカロリーオーバーになりますから、その半分の50g程度が良いです。カカオは本来、その煮汁が「神の飲み物」とされていたほどの健康効果バツグンのものですから、ビタミン・ミネラルも豊富です。ですから、きちんとした食べ方を守れば、ダイエットだけではなく美容・健康の面でもすぐれた効果が期待できます。
甘いものを食べられれるダイエット!  チョコレートダイエットが
他のダイエット法と大きく違うのは
「大好きな甘いものを食べられる」
という事ですよね。

これはやはりダイエットの成功には、
とても重要な要素です。


低インシュリンダイエットや寒天ダイエットなど「食べているけど満足できていない」食事制限になってしまうダイエットでは、目標体重までのダイエットに成功した後に、これまでガマンし続けていた「甘いもの禁断症状」が出てしまって、強烈なリバウンドをする心配もありますが、チョコレートダイエットの場合は、この心配は少ないのではないでしょうか?(その分食べる量のキチンと自制する事が難しいですが...)「甘い物を食べられない生活なんてありえない!」という方には、チョコレートダイエットはおすすめです。食前に少量食べるだけですので、他のダイエットと併用するのも良いと思います!

ダイエット成功のヒケツ、知りたい? 芸能人愛用でテレビで紹介
管理人も大満足でリピート中


●ビックリの低カロリー
●美味しい
本当に満腹感がある
(管理人が体験済み)

これだけ揃っていれば、
ダイエット失敗の理由はありません。

もうダイエットに
「ガマン」はいらないっ!
ダイエット食品人気ランキングHOME >話題になったダイエット法 > チョコレートダイエット
これが役立つ! 
●「チョコレートを食べていればヤセる!」わけではないので、しっかりと食べ方を理解する!

●一番の注意は「ちょと食べたら止まらなくなっちゃって.....」という事。
食べるチョコレートにちょっとゼイタクなものを選べば、もったいなくて一度には食べられない(笑)こんな心理もうまく利用してみて!

ダイエット成分いっぱいの美味しいダイエットチョコレート。
話題のキノコキトサン配合で、メインの食事のカロリーも
抑えてくれます。たっぷり入ってるので実はお得。
ダイエット中「甘いもの」が欲しくて禁断症状が出る(笑)
という方にはとっても強い味方ですね。
おすすめ情報の掲示板
ダイエット食品 人気ランキング!サプリメントアドバイザーならこう選ぶ トップへ戻る
Copyright 2005 ダイエット食品 人気ランキング!サプリメントアドバイザーならこう選ぶ
All rights reserved 当サイトはリンクフリーですが、情報の無断転載は固くお断りいたします。
ページビューランキング