プロの視点でサプリメントアドバイザーが解説

2010年6月の記事

管理人のプロフィール

こんにちは!

【ダイエット食品 人気ランキング】 おすすめのダイエット食品 効果の比較

の管理人、小西です happy01
ご訪問いただき、ありがとうございます!


まず、このブログを書いている私が、
どのような人間なのか、簡単にご紹介をさせていただきますね~

年齢:30代前半
性別:男
身長:175cm
20歳以降の体重:62~70kg
趣味:音楽、読書 他、広く浅く、かなりいろいろ
性格:良くも悪くも、変化と成長の無い生活には耐えられないタイプ。ルーティンワークが大嫌い。


健康、美容系の情報が大好きな健康オタク。
その興味からサプリメントアドバイザー資格を取得。

どちらかというとスポーツ系の趣味よりも、
インドア系の趣味が多いタイプ。

若い頃から28歳頃までは、
身長から計算する平均体重の、
プラスマイナス2キロ以内から一度も外れた事がないという、
超平均的な体系の人生(笑)

しかし、30歳手前頃から、付き合い等でお酒を飲む機会が増え、
仕事の忙しさとストレスによって食習慣が変化し、
初の70kg超え(平均体重より5kg以上オーバー)に。

もともと丸顔なせいもあり、
普段から実体重より5キロくらいは太ってみられる事が多く、
体重70kg超えの状態では小太りレベルではなく、
「結構太っている人」に見られる状態に。

しかも、いわゆる「ビール腹」というような、
お腹ばかりがポッコリと出ている体型になっていて、
体重の数値以上に、見た目的にヤバイ状態になる(笑)

これはマズイと思い、
いろいろなダイエット方法にチャレンジし、
その3ヶ月後には64kgまで減量に成功。

しかし、このときのダイエットは、
食事制限もきつく、ストレスが多いもので、
頭脳労働のストレスが多い仕事をしながら継続していくあまりにも大変で、
結局そのダイエット方法を続ける事ができず、
半年後くらいにはまた元の体重に戻ってしまう。

「このままでは、自分も間違いなく、
メタボリックな体型の仲間入りになってしまい、
いつかはもうダイエットしようという気にもならないくらい、
太ってしまうかもしれない....」

という事に真剣に悩み、

ここからなんとか

「食事制限のひどいストレスに苦しむ事なく、
なんとか楽にダイエットをする事はできないか...?」


という事を考えるようになる。

その後、約2年間の試行錯誤の末、
自分なりの無理の無いダイエット方法を確立。

現在では、食事制限のストレスがほとんど無い状態で、
適正な体重をキープする事ができるようになっている。

--------------------------------------

..... という感じです。

ダイエットというのは、ある意味

「ストレスとの戦い」

と言えるものになりますから、
仕事や生活の面でストレスの多い現代人にとっては、
継続する事がなかなか難しい課題です。

このサイトでは、専門家としての知識、
そして、自分自身の体験から、
「効果のあるダイエット方法」を、
お伝えしていこうと思います。

ご訪問いただいた皆様の、
ダイエット・健康増進にの参考になりましたら幸いです。



1